食用玫瑰花怎么吃（玫瑰花原来这样吃，更有营养）

玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质，具有很好的美肤亮肤、减肥、防治疾病、疏肝理气、缓解痛经等功效。

所以，玫瑰花是女人养生必不可少的佳品。可是，好多人只会拿它来泡水喝，殊不知原来还有这样的吃法，才能完全发挥玫瑰花的功效。

对，没错，煮着吃！

准备好食材:玫瑰花3.4朵，红糖一小方块，鸡蛋一个

锅里放入适量的水（大概一小碗），水开打入鸡蛋和红糖

在快起锅时，放入玫瑰花瓣（玫瑰花要去除花蒂花蕊）

出锅！一碗营养美味的玫瑰花红糖鸡蛋就做好了

这道玫瑰花红糖鸡蛋，特别是对手脚冰凉，宫寒，月经不调，经痛的女生有很好的食疗作用。有这些症状的女生可以在每月的例假的前一个星期和后一个星期食用。由于玫瑰花有活血化瘀的功效，所以例假期间的女性和孕妇不能食用！