不要像风也不要像云，要做喜欢的你自己|那些有关焦虑的句子
1.
余华说：
“精神内耗，
说白了就是自己心里的戏太多了。
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假象苦难愁不展；
事已毕，过往仍在脑中演。”
2.
《阿甘正传》里有句很深刻的台词：
“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。
相反，
我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，
然后做一个简单的人。”
3.
一直觉得万物都是有磁场的，
你觉得你很幸运，你就会收获好运；
你认可自己值得被爱，你就会被真心对待，
反之你越颓丧，事情就会越糟糕。
只有当你的状态越来越好时，你正在努力的事才会随之好起来。
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4.
“人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。
那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虚。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想，通过自律、克制、努力所实现的人生，才会今人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。”
——罗翔
5.
人不光得原谅别人，也得原谅自己，后者更难，因为我们一直被教导要内疚，因为内疚我们不堪重负。
一个不堪重负的人没办法成长，
一个内疚的人总是感到虚弱，他不容许自己的创伤得到疗愈。
——奥修
6.
有时候，觉得所有人都很美好，下一刻，这些人又变得贪得无厌，而且世界冷酷无比，根本没有自己的立足之地。
然而，这都是自己的内心产生的幻想。
我们总是将自己内心的恐惧投射在他人身上，当我们看他人，或是看世界的时候，其实看到的是自己。
——石田衣良 《掌心迷路》
7.
要获得满足很简单。
做有挑战性且需要技术的事情；集中注意力；明确的目标；得到及时的反馈；深深地投入到所做的事情中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。
——马丁·塞利格曼
8.
人是有惰性属性的动物，
一旦过多地沉湎于温柔之乡，就更削弱了重新投入风暴的勇气和力量。
——路遥《早晨从中午开始》
9.
你任由别人控制你的情感，还管这叫坚强。你主动妥协，因为你害怕选择，还管这叫有智慧。
你和别人对抗，这样你就不用面对自己。你总是在抵抗和拒绝，直到每个人、每件事都成为你的心魔，不断折磨着你。
你从没有意识到这些都是因为你在被大脑支配。
——布里安娜·威斯特
10.
当森林暗下来的时候，不要再去走小路。
当你被情绪吞噬的时候，你会有极大的冲动想尝试改变生活，但那也是最糟糕的时机。
不要在你难过的时候做决定。
——布里安娜·威斯特
11.
任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。
如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，
不要麻木，不要被同化。
12.
大胆生活，你没那么多观众，过好自己的生活就好，即使你犯错了也不要一味的放大错误。做到淡化自我意识，不在乎别人对自己的评价，永远不要觉得尴尬和丢脸。希望我们都能活出真正的自我。
我亲爱的朋友，
花自向阳开，人终往前走，
你不要站在雾里不要执着没有意义的人和事，
不要像风也不要像云，
要做喜欢的你自己。
——林川
